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宝宝健康小零食,吃的开心又营养

2018-11-01 17:23:30
宝宝到底需要零食吗?答案是需要的!不过,幼儿胃容量小,三餐间隔时间久,每天2-3次加餐是必需的,零食也可以提供部分能量和营养。当然为了保证宝宝的健康成长,妈妈们对零食的选择也要慎之再慎。

说起宝宝零食,妈妈也是各有各的看法,有些宝妈绝对“零食乃万恶之源”,宝宝吃多了零食就会影响身体健康;而有些妈妈也觉得“吃零食无可厚非”,没有零食的童年还是真正的童年吗?那么,宝宝到底需要零食吗?答案是需要的!婴儿以奶为主,辅食为辅,确实没必要吃零食。不过,幼儿胃容量小,三餐间隔时间久,每天2-3次加餐是必需的,零食也可以提供部分能量和营养。当然为了保证宝宝的健康成长,妈妈们对零食的选择也要慎之再慎。


— ❶ —

磨牙棒


谷类零食应该是许多宝宝接触的第一款零食了,从磨牙饼干到泡芙、米饼,再到普通饼干,都是谷类零食的代表。而其中磨牙棒是很多妈妈会在宝宝牙齿成长的关键期,给宝宝选择的一款零食,以免宝宝因为牙齿成长而乱咬玩具导致生病。但是妈妈们在选择磨牙棒作为宝宝零食的时候,也要注意选择一些成分较为简单且较坚硬的磨牙棒。并且在宝宝磨牙时,爸妈一定在身边看护,学习海氏急救法以备不时之需。


— ❷ —

蔬果泥


相信很多妈妈在照顾小宝宝的时候,每天最痛苦、最烦恼的问题就是如何让宝宝顺利把食物中的蔬菜和水果吃下去,毕竟维生素含量丰富的蔬菜水果,可是对小宝宝的成长有着至关重要的作用。所以这个时候,可口又香甜的蔬果泥就是拯救“宝宝不吃水果问题”的大救星了。相比正常饮食中的蔬菜水果,蔬果泥不仅口味更好,而且也方便携带和保存,小宝宝也能容易吃下去。


— ❸ —

冻干蔬果脆

当然,除了口感细腻,呈半液体状态的蔬果泥,其实干干脆脆的冻干蔬果脆,也是诱哄小宝宝吃下水果蔬菜的一种方式。目前果脆主要有油炸、冻干等方式,不过为了小宝宝的健康着想吗,还是建议各位宝妈优先选择冻干的产品,营养保留更全面,添加其他成分也较少。

¥26.8


包含一共7样水果和蔬菜干,采用先进真空低温过油工艺制作,脆脆的口感吃起来酥脆可口,而且味道清香,很适合小宝宝作为辅食。


— ❹ —
混合坚果
相信很多宝妈在照顾小宝宝时,最害怕发生的事情就是小宝宝趁自己不注意,偷吃各种能够拿在手里的东西,不仅不卫生,而且严重的还会造成窒息等危险。所以为了避免这种情况的出现,坚果这类零食从一开始就不会进步宝妈们的零食备选清单了。但其实坚果的营养价值高,可以补充不饱和脂肪酸,建议婴幼儿(≤3岁)食用时处理成泥或碎,儿童(>3岁)食用时爸妈一定要时刻在宝宝身边看着。
¥44.9

精选7种优质坚果原料科学配比,果仁酥脆、果干甘甜,吃起来口感层次非常丰富,而且每一颗都非常饱满,对于小宝宝来说也比较好消化。


— ❺ —
海苔
对于在饮食中还没有加入盐这一味调味料的宝宝来说,海苔就是补碘的好来源。但无奈目前超市和电商平台的主流产品都添加了盐、糖等调味成分,所以很多宝妈为了避免宝宝碘摄入超标,所以也会避免给孩子吃这类零食。但其实只要能够选择添加成分较少,盐含量较少的海苔,其实还是可以给孩子作为零食的。
¥32.9

优选深海紫菜,双层海苔与酥脆的坚果夹心,历经5道工序精心制作,咬一口酥脆鲜香,鲜美滋味溢满整个口腔。营养丰富均衡,非常适合作为小朋友的日常零食。


— ❻ —
酸奶
酸奶是很健康的零食,可以作为宝宝断奶后每日所需奶制品的来源,补钙补蛋白,好喝又营养。但目前市面上大多数酸奶含糖普遍较高高,基本上都在12g/100g以上(比可乐还高),并不适合宝宝喝。所以宝妈在选择酸奶时,要注意尽量选择无糖酸奶或者酸奶豆都是可以的。
¥?2.99

选取来自内蒙古草原的优质奶源制成的酸奶,和新鲜的提子干制成的提子酸奶豆,不仅口感更加丰富,酸酸甜甜符合小朋友的饮食习惯,而且软糯易嚼,还有水果干的营养,给小朋友做零食再合适不过了。

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