辅食佐料让饭香香,专治宝宝不吃饭!
其实很多宝宝会胃口不好,一个重要原因就是辅食样式都太单一了。天天吃一样的食物,宝宝难免会抗拒吃饭。别担心,这些天然的辅食佐料让饭香香!专治宝宝不爱吃饭!
随着宝宝一天天长大,宝宝胃口变大,所需的营养也更多。母乳已经不足以提供宝宝一天的所需的营养。很多妈妈会给宝贝做一些健康营养的辅食,但辅食口味单一,宝宝根本不爱吃。
不少妈妈会添加少量调味品让辅食更美味,促进宝宝的食欲。但宝宝的身体还发育不完全,在饮食方面有很多需要注意的地方。尤其在挑选宝宝调味品的时候,一定要选择无添加,天然有营养的调味品。小仙搜罗了不少宝妈爱用的宝宝天然调味品,让宝宝吃饭香香长高高的秘诀都在这!
橄榄油
一日三餐都离不开食用油,在选择宝宝食用油方面,妈妈都特别的谨慎。小仙知道特别多的妈妈会在孩子的辅食中加橄榄油,或是用橄榄油烹饪食物。橄榄油是世界公认的非常适合婴幼儿的食用油,它的营养成分和母乳相似,且极易吸收,能促进婴幼儿神经和骨骼的生长发育。不过选择橄榄油需注意,给宝宝吃的话选择特级初榨橄榄油比较好。市面上的橄榄油太多鱼龙混杂。很多都是勾兑而成,吃了没有益处,反倒对身体不好。小仙发现很多宝妈推荐翡丽百瑞的这款贝贝婴儿特级初榨橄榄油。
这款特级初榨的橄榄油带着清新果香,颜色澄清,呈光亮的黄绿色。特点在于口感很柔和,完全不刺激,是一款低酸度的橄榄油,很适合宝宝食用。
用这款贝贝婴儿特级初榨橄榄油不管是调味或做辅食,味道都比普通油更好,清新不油腻,也没有异味。因为大大提升了食物的风味,所以宝宝也会比较爱吃饭。而且它的口感比一般的橄榄油更细腻更顺滑,营养成分更丰富,更容易被吸收,还能有效促进婴幼儿神经和骨骼的生长发育,让宝宝更好的成长~
那宝宝怎么使用橄榄油呢?不同年龄段的宝宝每天橄榄油的用量也不同。比如6-8个月的宝宝,推荐每日食用5-10g;1-3岁的宝宝,每日食用10-20g;3-5岁的宝宝,每日食用20-25g。橄榄油可以直接添加到宝宝辅食中,也可以用于日常的拌面,做沙拉,烘焙或是直接烹饪食物。
核桃油
除了橄榄油,核桃油也很适合做宝宝食用油。核桃油富含磷脂能促进宝宝的智力发展。核桃油不仅的一款很好的营养油,用它来做宝宝辅食还能提鲜,浓浓的核桃果香,口感清新味道柔和醇厚。连小仙都忍不住想买一罐来试试!这款法国进口的核桃油含有不饱和脂肪酸和亚油酸,DHA和ARA对宝宝是大脑和视网膜发育有重要的作用。而且口感清淡,无异味,容易被宝宝吸收。是婴幼儿发育时期常用的保健食用油。
酱油
酱油是很常见的调味品。甜甜的酱油,很多宝宝都爱吃,但是传统的酱油高盐分还有含添加剂等成分。甚至有的酱油打着宝宝酱油的旗号,但含盐量很高,和普通酱油没有什么区别。给宝宝挑选酱油要仔细看含盐量,是否添加防腐剂和色素。要认准低盐、无添加的酱油才能给宝宝食用哦~在粥或是宝宝辅食中添加一点酱油能使食物色泽,味道也会有所提升。
酱油虽好,但也要控制好量。因为虽然是低盐但还是含盐分的,适量几滴调味还是可以。
拌饭料
宝宝不爱吃主食,应该是妈妈遇到的大难题。不吃主食怎么能长身体呢。想必妈妈们都费劲浑身解数,其实在宝宝主食里加点拌饭料,像海苔碎、蔬菜干、肉松等等。这样不仅让米饭香香,宝宝也会慢慢地爱上吃饭啦。妙谷儿童拌饭料是日本进口调味品,有蔬菜拌饭料还有海苔拌饭料两种口味可以供妈妈选择。很多宝宝不爱吃蔬菜,妈妈可以买蔬菜拌饭料。
爱吃饭的宝宝总是让爸妈省心,挑选适合宝宝的调味品,让食物味道好,让宝宝吃饭更香。希望这些宝宝调味品能帮到那些操碎心的爸爸妈妈~
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