超好喝的低卡饮品，美容养颜还减肥

2018-11-12 20:12:02

作为资深宅女，生活中怎么能没有“快乐肥宅水”的陪伴？但是看着这热量爆表、甜度爆表的配料，有时候也会隐隐担心自己的体重。所以，除了可乐和雪碧，我们还可以选择哪些美味又低热量的饮品呢？

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苏打水

生活中很多人喝不惯没有味道的白开水，但是又不想喝一些热量较高的饮料时，就会选择稍带甜味的苏打水。

其实苏打水也叫弱碱性水，是带有弱碱性的饮料。常喝苏打水，可以中和胃酸，起到养胃的作用。而且苏打水还有增强脑部记忆力的功能，想要补脑的小仙女可以考虑一下哦！

￥32.9

喜欢清新淡雅的小仙女，这款青柠檬苏打水应该很适合你了。青柠檬与苏打水奇妙融合之后的口感非常顺滑，而且是不含糖0热量那种，非常适合减肥瘦身时用来当日常饮用水。

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茶饮

不管是乌龙茶、普洱茶，还是带点花香的花果茶，都随着人们生活观念的改变，成了很多小仙女的日常饮品首选。我国中医也曾讲过：“诸药为各病之药，茶为万病之药。”

很多人都知道茶叶中含有丰富的茶多酚，而据日本科研人员试验结果证实，茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍，所以喝茶不仅热量更低，还能减缓衰老。

￥108

喝惯了含糖饮料，偶尔来一罐无糖茶饮，也是种非常不错的新奇体验哦！虽然刚开始可能会觉得没什么味道或者喝不惯，但是仔细品尝的话，会觉得它比起白开水还是有滋味多了，热量也超级低。而且东方树叶的茶饮茶香超级浓厚，在你拧开瓶盖那一刻就已经溢出来了，也算是清新淡雅的饮品了。

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果味饮品

谁说水果只能用来吃，当然也可以用它泡茶！夏季天气炎热，很多人可能都会觉得食欲不振，但同时又口舌干燥，这个时候就要轮到果味饮品隆重登场了！

其实用水果做成的饮品不仅味道更好，而且还更加健康哦!比如白梨菊花茶可以止咳平喘、红枣茶可以调理气色等等，所以爱吃水果的小仙女，味道超棒的果味饮品了解一下！

￥36

充分为“懒癌党”小仙女考虑的一款果味饮品，三得利的沁柠水是一种淡淡的柠檬加了一点蜂蜜的味道，口感上就是酸酸甜甜的，层次很丰富。热量嘛，比起茶饮肯定是要高一些，可是比起正常的饮品还是要低些的，所以日常饮用完全OK。

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椰汁

最近“减肥界”刮起了一阵用椰子减肥的热潮，喝椰子水轻断食，用椰油代替橄榄油……椰子已经成为健身减肥er们手中必备的宝物。

的确，带着点清甜的味道的椰汁，在夏天作为饮料很是解渴。每100g椰子汁，大概只有20大卡的热量，和其他的“饮料”相比，热量相形见绌。而且椰汁中含有的电解质成分比例和人体体液非常相似，绝对是非常健康的一种饮料了。

￥9.99

可能有些小伙伴会觉得椰汁喝多了比较腻，所以这款口味更加清淡俏果椰子水了解一下！因为不含任何防腐剂和添加剂，所以口感上就是原汁原味的椰汁味道，感觉就是在吃椰子！减肥的小伙伴可以放心饮用，据说还有美容的效果哦！

所以，谁说告别了热量爆表的“快乐肥宅水”，我们就只能喝寡淡无味的白开水了？不管是想瘦身、还是想美容，只要选对适合自己的饮品，分分钟实现你的梦想！