上班压力大，营养食品为你保驾护航

上班族经常会因为上午上班耗费太多精力，到下午昏昏欲睡，只能靠咖啡提神，但是大家都知道咖啡偶尔饮用还是对身体有帮助的，但是过多饮用对身体并不好。

中国人喜爱喝茶，不妨可以把咖啡换成茶，而花茶似乎更受年轻人的喜爱。八宝茶添加了多种配料，如胖大海、菊花等，都很适合上班族饮用，不仅能够降火，还能够润喉。

白领们一天到晚对着电脑屏幕，日复一日，眼睛一定受不了，近视度数也随之加深。在桌面摆放一些绿色植物不失为一种很好的妙招，当然了，措施要采取多种才更有效。

叶黄素咀嚼片也能够很好的缓解眼疲劳，适合经常对着电脑或者手机的人群食用，也适合那些用眼过度的人群。咀嚼片相对容易吃，也比较好吸收，对于上班族来说很是便捷。

有段时间大麦若叶很火，大家都觉得大麦若叶能够减肥瘦身，其实也没那么神奇。不过不得不肯定大麦若叶是对身体有帮助的天然绿色食品。

大麦若叶是碱性食物，含有丰富的维生素、膳食纤维等，其实说到底大麦若叶适合比较少吃蔬菜或者不吃蔬菜的人士，可以改善便秘等状况。

久坐容易肥胖一定要在饮食上多注意，最好食用一些富含维生素和蛋白质的食物。当然，最好不要吃香得太辣，尽量吃一些清淡的食物。

复合蛋白质营养粉蕴含了多种维他命和矿物质，能给人体提供全面、平衡的营养，让人充满活力，预防亚健康的上班族们也可以安心补充。

都说一天的愉快时光要从早餐开始。其实很多上班族因为着急上班没有准备早餐就没有养成吃早餐的习惯，而早餐恰恰是每天都不可缺少的一餐。

经常不吃早餐的人会引发肠胃方面的疾病，上班族缺乏时间可以尝试用混合麦片当快手早餐，坚果和水果都是营养丰富，加上麦片，这顿早餐可以让你营养均衡，而且非常方便。

大家都知道，维生素C对人体健康起到了重要的作用，缺乏维生素C会导致抵抗力变低，也就更容易感冒了，所以维生素C需要经常补充。