冬季热身法则，让你御寒有妙招

每到秋冬季节，气候转冷，不少小伙伴只能裹紧自己，寻求温暖的慰藉。尤其是对于一些体寒怕冷的朋友来说，冬季保暖是不可缺少的一个内容。

面对瑟瑟寒风，外出奔波的人们会不时感到寒冷，甚至对于呆在室内的朋友来说也会有这样的感觉。这种寒冷会在生理上变得僵硬，从而影响办公学习的效率。

为了让追求时时刻刻温暖体验，为了得到更实惠高性价的保暖体验，也为了能更切实地获得这种慰藉，下面就和大家分享几大暖身法则，帮助怕冷的朋友们赶走寒意，让所到之处，皆温暖如春。

所谓“四周暖身法则”，简单地说就是运用小家电让人的身体迅速变暖，这类设备相比大功率大范围的家电，更加节能低耗、方便实用，能在室内随时享受到暖风温暖。

比起大功率的保暖家电，小功率的速热小家电更适合想要随时随地感受温暖的朋友，尤其适合冬季室内的小范围升温，给予日常办公学习更高效舒适体验，让冬日的午睡也更加舒心。

在冬季很多人的血液都会出现粘稠的情况，而血液粘稠对于身体来说并不是什么好事，血液长时间的处于粘稠状态，很容易的就会导致疾病出现在身体上，而多喝热水有助于补充人体必须的水分，稀释血液，加强新陈代谢，更好地让在办公学习的朋友感受到温暖。

在温暖的办公桌上工作、学习，享受着取暖器带来的外在温暖，再喝上几杯冒热气的热茶，对于女性经期来说，也有减少疼痛和痉挛感的作用，冬季多喝热水，少了流鼻涕、打喷嚏的感冒症状，倒不乏为一件乐事。

一个恒温、可随时加热的杯子，更是冬季保暖福音，既能保证日常摄入必要水分，又能通过杯子水汽和温度带给双手温暖。

俗话说：“生命在于运动”，运动时不仅能让人全身细胞活跃起来，让身体暖和起来，还可以给人以兴奋感，在一定程度上促进工作学习。而相比去健身房运动，备上瑜伽垫、哑铃、动感单车、仰卧起坐辅助器等家用器材，通过适当适量的运动，温暖身体，赶走寒意。

说起冬季运动的好处，除了能提高大脑皮层的兴奋性，增强中枢神经系统调节体温的功能，使体内产热和散热达到平衡，还有加快血液循环,增加大脑氧气的供应量，从而消除疲劳、调动情绪，提供工作学习效率的作用。

北极绒防寒保暖护膝

昕科冬季保暖加热垫

倘若长时间办公学习，常会感觉双脚寒冷的，也可以在脚底下或脚周围加一个加热垫，驱逐脚部寒气入侵。