卧室隔音要做好，才能给你优质好睡眠

隔音效果不好的房子住起来真的特别烦人，有的时候大半夜楼上传来的走路声、邻居的吵架声、或者孩子的哭闹声，这些噪音可谓分分钟就成为了睡眠质量不好的朋友的噪音杀手。

你经历过晚上睡觉时的噪音骚扰吗？比如当你正准备入睡，但楼上却传来拖鞋的踢踏声，或者凳子椅子滑动时的刺耳声，虽然在白天看来这些噪音不足为惧，但在夜深人静的夜晚就会特别容易放大，影音大家睡眠。

大部分时候，许多人都会选择“息事宁人”，但如果长时间的出现这些状况就会特别的烦人，面对这些状况我们除了和其它住户沟通交流外，我们自家的隔音措施也要提前做好。

对于像楼上楼下产生的这种噪音，如果你是高层住户，那基本上是无法避免的，但我们却可以巧妙的利用一些隔音材质来阻隔这些噪音，而隔音棉就应该是最方便有效的方式。

隔音棉材质的运用其实我们经常会在KTV里面见到，这种能够吸音的特殊材质你可以将它安装在需要隔音的区域。

在卧室，为了更好的保证我们的睡眠，建议在天花板以及墙面区域装好隔音棉，能够帮我们有效隔离掉45分贝左右的噪音。

隔音棉的安装方式一般是在墙体内部完成，如果你属于已经装修完毕，但又想重新增强隔音效果的人群，那可以选择这种装饰性较强的隔音棉板。

它与隔音棉有异曲同工之处，只是在造型上更加有装饰性，也更方便已经装修完的用户选择使用。

外界门窗隔音

除了楼上楼下这些产生的睡眠噪音外，偶尔还会遇到外界产生的强烈噪音，比如有时候会碰到楼下停车突然发出的警报声，或者某个工地夜间的施工声，这些大分贝的噪音真的会特别影响我们的入睡。

如果周末想睡个懒觉，楼下广场舞大妈大爷播放的神曲噪音也是不小的，为了隔离这些外界的噪音，除了安装好隔音门窗外，我们也可以选择一些辅助的隔音措施来帮忙，比如像是隔音窗帘和隔音密封条这两种。

随着现代科技发达，隔音窗帘的出现就成了解决外界噪音的有利帮手，隔音窗帘最常使用的地方应该是电影院里面，这种隔音窗帘主要通过降低噪音来起到隔音的目的，它的隔音效果比一般窗帘更为出色，质地上也更加厚实。

不过想要起到完全隔音，那仅仅只有隔音窗帘还是不够的，一般我们家里不管是门、还是窗户都会存在很多缝隙，这也是噪音传播的途径之一，我们可以搭配使用隔音密封条来堵住缝隙，帮助我们更进一步隔离外界的噪音。

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以上两种隔音方式更多的是需要我们在装修时提前预防，做好隔音措施，如果你是租房一族、或者近期没打算重新做隔音，那这两种隔音方法可能对你来说稍微有点不实际。

但是别急，这里还有一种任何人、任何情况都适用的隔音方式，这就是具有防噪降噪功能的隔音耳塞。

适用隔音耳塞的好处是没有任何限制，你只需睡前带上它，就能帮你起到降底噪音的作用。

专业的隔音耳机会配有特殊的声音滤波器，可以有助于消除身处环境背景的噪音，而且它的佩戴方式也很方便，只需简单的把两只耳塞分别放入耳朵内即可。

如果担心睡觉期待掉落，也可以选择带耳线的隔音耳塞，这样就能帮你轻松隔音一整晚，既方便简单又非常实用。