过度依赖空调易得病，教你3招应对

当你一旦出现上诉所说的情况，你就该提起警觉性，如果放任自流不管不顾的话，情况将会愈演愈烈，小病拖成大病可就麻烦了。所以，今天我们先了解下空调病的产生原因以及具体症状，然后去解决。

人们从空调房内出去，长期处于低温下，身体自我调节能力变差，遇到气候变化时，人体的植物神经系统难以适应，造成人体的生物节律及植物神经功能紊乱。而且“冷”感觉还能使交感神经兴奋，导致腹腔内血管收缩，胃肠运动减弱，从而出现诸多相应症状。还能使一些人的体表血管急剧收缩、血液流动不畅，使关节受冷导致关节痛。

①当你觉得皮肤干燥，出现了很多痘痘、痤疮。头发发黄，掉发严重等症状时。在空调房里，每天更换一盆清水或者是添置加湿器，将空调抽走的空气水分子补充回来，保持肤质水分平衡。同时要注意增加维生素的摄入，多吃蔬菜、水果来保证身体的免疫力。

开空调的同时将加湿器打开，同一频率上工作，空气中的水分子将会平衡地更好。而且这款高机体加湿器在出雾口增加了挡板设计，阻截大颗粒水雾，不会打湿地毯。搭载四重净水滤芯，能够吸附水中杂质，配合活性炭净化网净化空气，让居室空气更为健康。

②当你有轻微恶心，头晕，乏力等症状时：便需要保持室内空气的流通，室内在不开空调时要注意保持通风，并且在房间内放几盆绿植释放新鲜氧气，或用空气净化器来净化室内空气，保持呼吸健康。

毕竟空气净化器净化空气的速度有目共睹，它的集尘网有效集齐灰尘，有效过滤微小颗粒物，所吸附的活性炭可去除家居空气里的异味。还能移动净化居室空，并且自动监测空气中的PM2等空气污染物，空气健康情况自动调节风量，更智能。

③当你出现腹疼、腹泻等症状时：在空调屋子里要注意衣物的增减，尤其是在肚脐部分加上一些“防卫”。同时要减少冷饮的食用，改成多喝些温水，能有利于肠胃功能的正常运转。